「超筋トレが最高のソリューションである」を読んだ
「超筋トレが最高のソリューションである」
というタイトルが気になり、prime reading対象だったこともあり、読んでみました。
この本の著者は、
筋トレの効果を発信されているTestosteroneさんと、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科博士課程でスポーツ科学を研究されている久保孝史さんです。
Testosteroneさんは筋トレ関連の書籍を他にもいろいろと出版しているよう。
読んで、筋トレモチベが上がりました。
説明文的な感じで退屈なのではと思っていましたが、語りかけるような文章で読みやすいです。
筋トレに全く興味のない人も、
読後はちょっとしてみようかなという気になりそうな作用があります。
ポジティブに生きるためにも、
健康でいるためにも、
モテるためにも、
筋トレは良い方法だな、習慣化したいな、
という気持ちに。
新型コロナウイルス感染者の急増や
緊急事態宣言の発令など、
気分が落ち込む情報も多い今日この頃。
家で筋トレしてポジティブに
健康維持していきたいと思うのでした。
地球は将来どうなるんだろう？「2030 未来への分岐点」を見て
昨日21:00～22:00にNHKで放送していた
「2030 未来への分岐点」を見ました。
これは見ながら書いた自分用のメモです。
最初メモしてなくて、
記憶を頼りに書いている部分もあるので
間違えている所あったらすみません。
番組の内容メモ
温暖化の現状
- 地球の平均気温は「産業革命前＋1.2℃」まで上昇(記憶)
- 2019年にグリーンランドの氷は最も溶けた
- 気候変動が容易とも考えられる災害の発生(記憶)
大規模な山火事の発生，台風の強大化 - 新型コロナウイルス感染拡大に伴う経済活動の自粛でも、
削減できた二酸化炭素はわずか7%
温暖化の要因
二酸化炭素排出量の増加→温室効果による気温の上昇
→水蒸気量の増加→温室効果による気温の上昇→水蒸気量の増加
(これはチコちゃんの記憶)
悪循環のループ
根本を断つために、二酸化炭素排出量を削減したい
温暖化で今後生じうる状況
- 早ければ2030年にも、
地球の平均気温が「産業革命前＋1.5℃」(臨界点)に - 臨界点を超えて気温が上昇すると、
温暖化を加速させる現象が連鎖し
"灼熱地球"(温暖化が止まらない、不可逆な変化が起こる？)
となる可能性あり
＜温暖化を加速させる現象の連鎖とは？＞
北極圏の氷の融解が止まらない
→太陽からの熱エネルギーを反射していた氷部分が減少し、
海水温が上昇
→シベリアの永久凍土(温室効果ガスのメタンや二酸化炭素を
大量に含んでる)が溶ける
→さらなる温室効果ガスの放出
二酸化炭素以上の温室効果をもつメタンの放出で
さらに温暖化が加速・・・ - 永久凍土に含まれる未知のウイルスに脅かされる可能性
- 熱中症患者の激増
- 外出可能時間の減少
- 大規模水害の発生
温暖化対策の現状
このままだと2030年にも臨界点を超えて
灼熱地球まっしぐら。
- EUは二酸化炭素の排出量削減に意欲的に取り組んでる
二酸化炭素排出量の75%を占めるエネルギーの革命
(再エネを主力化)。
20%(？)を占める生産業の革命。
循環型経済への大転換。
リサイクルは高コストなので経済的に不利。
→国境炭素税。環境対策してない製品に課税する。
EVに対応するため充電設備を整備。
暖房の使用を抑えるため住宅の断熱化を進める。
2030年の排出量55%削減を目指す。 - ドイツの発電会社(RWE)の事例
石炭火力と採掘場を閉鎖
6000億円を洋上風力に投資(？) 再エネ企業に
再エネの課題は天候に発電量が左右されること
→住宅に発電設備と蓄電池をもたせることで、
需給バランスを維持(仮想発電所)
エネルギー転換はエネルギーの民主化 - 社会システムの急激な変化に対する反発も発生してる
社会システムの急激な変化で雇用を失う人も出てくる
対策は必要だけど、その時に
誰も置き去りにすべきでない
対策による新たな雇用も生まれるはずなので、
経済成長と二酸化炭素削減の両立をはかる - 若者の声による後押し
EUの野心的な政策を後押ししたのは若者の活動
世論を喚起し政治を動かした
2050年脱炭素を掲げるバイデン氏が大統領に就任したが、
彼も元々は温暖化対策に積極的ではなかった
若者の意見が考えを変化させていった
感想
今の生活はとんでもなく脆い土台の上にあると思った。
色んなものに溢れているけど、
心の底から欲しいものなんてない。
でも便利さを捨てる気にもならない。
「あってもいいかな」レベルのものを生み出すために
大量のエネルギーが導入されて大量の二酸化炭素が排出されていく。
個人の努力の段階なんてとっくに過ぎていて、
社会が変化する必要があると思うし、実際変化は起こっている。
日本政府は2050年までに温室効果ガス排出量を実質ゼロにする
カーボンニュートラルを実現すると宣言した。
二酸化炭素排出量の75%を占めるというのだから、
エネルギーの革命は肝だ。
再エネとか仮想発電所とか技術はあるのだから、
それをどんどん社会に実装していければいいのに。
あと個人的に原発は本当に難しい存在だと思う。
二酸化炭素排出量の観点で考えれば原発は優秀だし、
再エネのように発電量が不安定になることもない。
一方で万が一事故が起こるとと思うと不安だ。
強大な台風が原発に直撃した時、耐えられるんだろうか。
電力安定しなくていいから、原発ない方が良いとすら
思ってしまう。
(安定的な電力が得られない状況を知らない人間の戯言だけど)
(安定供給は仮想発電所の仕組みで何とかならないの？って思う。
今供給不足してるから使うなって言われたら使わないからさ・・・
多少の不便は許容するから、
扱いきれないものを使うのやめてくれと思ってしまう)
まあ、そもそも強大な台風が来た時点で、
太陽光発電とか風力発電の設備も多大な影響を被るのだろうし、
電力だけでなく水道や通信も影響を受け、
安定的なインフラは維持できなくなるだろう。
電気とか水道、通信を好きに使える生活をあたり前に思ってるけど、
いつ壊れるかわからない。
話が逸れた。
2030年の臨界点越えを防ぐには、
毎年7.6%ずつ(いつと比較してなんだろ、不明？)
二酸化炭素排出量を減らす必要があるらしい。
できるのかな？
エネルギー業界や産業界の脱炭素の取り組みを応援したい。
毎年の具体目標とか、達成のための取り組みとか、
全然知らないのでちゃんと興味を持っていきたい。
しょっぱなで"個人の努力の段階なんてとっくに過ぎた"なんて言ったけど、
個人でもできることがあるなら協力したい。
正直な話、これまで「地球温暖化対策にもっと真剣に取り組んで」と
発信するだけの人をあまりよく思っていなかった。
"じゃあ発信するだけじゃなくて具体的に取組みなよ"、
"安価な蓄電池とか二酸化炭素吸収装置とか発明してみなよ"と思ってた。
でも若者の声でEUもアメリカも状況が変わったらしい。
自分に発明したり仕組みをつくる力がなくても、
方法がわからなくても、
言葉で、世論で、力をもつ人を動かせる。
だからきっと、誰にでも何かできることはあるんだろう。
あと、将来の地球どうなってるかわからないし、
今の生活が瓦解した時に向けて、
サバイバルの知識は身につけておこうと思った。
殴り書き失礼しました。
参考
今こそ、環境問題と向き合おう。 NHK・SDGsキャンペーン「未来へ 17アクション」 ｜NHK_PR｜NHKオンライン
カリフォルニアの山火事、「気候変動で加速」 科学者が警告 - BBCニュース
もっと地球にやさしくなるために｜エコハウス/外張り断熱/高気密住宅【北信商建株式会社】
16才の少女が訴える 温暖化非常事態 - NHK クローズアップ現代＋
氷がない？北極の氷が溶けています - 国際環境NGOグリーンピース
CO2を排出しない － 原子力発電の特徴 ｜ 電気事業連合会
英語学習として思いついたものをやってみる２
前回に続き、今回は 特に好きな動画の2曲目
「Next To You」の歌詞を調べて和訳してみました。
Elias Naslin feat. Ms K
※DeepL翻訳に頼りまくりです。
※歌詞も間違えている可能性がありますのでご了承ください。
- 出てきた表現
- But I kinda need a word「でも私には少し言葉が必要だ」
- Well, I'm into you「えっと、私はあなたに気があるの」
- And all in all it's been a long time「そしてやっぱり長い間」
- I was on the sideline「私は傍観者だった」
- We could do to California「私たちはカリフォルニアへ行ける」
- As long as I'm with you I'm alright「あなたと一緒にいる限り私は大丈夫」
- And I can't help the feeling「私は感じずにはいられない」
- Oh, dude just gotta make your mind up「決めてくれない？」
- 歌詞全文と和訳
- まとめ
- 参考
出てきた表現
But I kinda need a word
「でも私には少し言葉が必要だ」
- 省略表現：kinda
「kind of」の省略形。ネイティブが良く使う表現。
Well, I'm into you
「えっと、私はあなたに気があるの」
- be into something
somethingが「好き」「興味がある」「はまっている」といった意味。
対象が人の場合は「気がある」といった意味。
And all in all it's been a long time
「そしてやっぱり長い間」
- all in all
「(他と比較して、あらゆることを考慮して)やっぱり」
「大体において、全体的に見て、一般的に」
「全部で、合計で」といった意味。 - It's been a long time
「久しぶり」という意味もある。
"It's been a while","It's been ages"も
同様の意味で使う。
I was on the sideline
「私は傍観者だった」
- on the sideline
「傍観者で」という意味。
We could do to California
「私たちはカリフォルニアへ行ける」
- to + 場所
方向や到着点を表す。
As long as I'm with you I'm alright
「あなたと一緒にいる限り私は大丈夫」
- as long as
「～する間は(時間の限度)」「～さえすれば(条件)」
「～もの長い間(前置詞的用法)」
「同じぐらいの長さ」といった意味。
And I can't help the feeling
「私は感じずにはいられない」
- can't help ～ing
「～せずにはいられない」
「～するしか仕方がない」
といった意味。
Oh, dude just gotta make your mind up
「決めてくれない？」
- dude
「奴、お前、彼 (男性を意味する)」
「おい！うわ！こら！(感情)」といった意味。
挨拶で名前の部分に代わりに入れて使うことも。
歌詞全文と和訳
Hmm, yeah
I don't wanna be the girl
私は女の子になりたくない
But I kinda need a word
でも私には少し言葉が必要だ
Well, I'm into you
えっと、私はあなたがに気があるの
And all in all it's been a long time
そしてやっぱり長い間
I was on the sideline
私は傍観者だった
Waiting for you
あなたを待ってる
~~~~~☆~~~~~
We could do to California
私たちはカリフォルニアへ行ける
Or anywhere you wanna
もしくはあなたの行きたいところどこでも
As long as I'm with you I'm alright
あなたと一緒にいる限り私は大丈夫
And we don't need the drama
ドラマは必要ない
We'll find our own Nirvana
私たちのニルヴァーナを見つけよう
So ride away with me tonight
だから今夜は私と一緒に走り去って
'Cause it feels like I'm dreaming
夢を見ているような気がするから
When I'm waking up next to you
あなたの隣で目覚めた時
I'm my wild heart is beating
私は鼓動が乱れている
Because it's beating next to you
あなたが隣にいるから
Let's find something better to hold onto
何かいいものを見つけよう
'Cause we can do anything we want to
私たちは何でもできるから
And I can't help the feeling
私は感じずにはいられない
That I get when I'm next to you
あなたの隣にいる時に得られるもの
~~~~~☆~~~~~
You
Ooh
Oh, dude just gotta make your mind up
決めてくれない？
Just give me a sign if you want a ride
もし乗るなら合図して
They don't really wanna know
彼らは本当に知りたがらない
So we throw away our phones
だから私たちは携帯を捨てる
Go Bonnie and Clyde
がんばれボニーとクライド
~~~~~繰り返し部分~~~~~
We could do to California (anywhere you want)
Or anywhere you wanna
As long as I'm with you I'm alright
And we don't need the drama
We'll find our own Nirvana
So ride away with me tonight
'Cause it feels like I'm dreaming
When I'm waking up next to you
I'm my wild heart is beating
Because it's beating next to you
Let's find something better to hold onto
'Cause we can do anything we want to
And I can't help the feeling
That I get when I'm next to you
~~~~~繰り返し部分(終)~~~~~
Will you run away
あなたは逃げる
Will you run away with me?
私と一緒に逃げてくれる？
'Cause I will run away
私は逃げるから
I will run away with you
私はあなたと逃げる
Will you run away
Will you run away with me?
'Cause I will run away
I will run away
~~~~~繰り返し部分~~~~~
'Cause it feels like I'm dreaming (feels like I'm dreaming)
When I'm waking up next to you
I'm my wild heart is beating
Because it's beating next to you (beating next to you)
Let's find something better to hold onto
'Cause we can do anything we want to (anything that we want to)
And I can't help the feeling
That I get when I'm next to you
Get when I'm next to you
~~~~~繰り返し部分(終)~~~~~
まとめ
前回出てきたwannaやgottaといった省略表現が
今回も出てきていました。
はちみつ的には、この曲はあらがえない恋心を
歌っているのかなと思いました。
見ているだけ、傍観者の立場をやめて思いを伝えている。
しかも一緒に逃げようと言っているので、
周囲にはあまりよく思われない恋なのかもしれません。
駆け落ちに誘っているように見えます。
"ボニーとクライド"が実在の犯罪者のカップルの
ことだと初めて知りました。
劇的な2人の生涯は、様々な映像作品や舞台、楽曲に
影響を与えているようです。
参考
Elijah N – Next to You Lyrics | MatchLyric
スラング英語「kinda」の意味と発音とネイティブの使い方 | WURK（旧英語部）
on the sidelinesの意味・使い方・読み方 | Weblio英和辞書
【完全版】「as long as」と「as far as」の違いと使い分け - | WURK（旧英語部）
筋トレ時の呼吸方法
はちみつは筋トレを定期的にやっているのですが、気になるのが呼吸方法。
無意識に呼吸を止めないように意識しています。
ただ、吸うタイミング・吐くタイミングは割と適当です・・・
そこで今回は筋トレ時の呼吸方法を調べてみました。
筋トレ時の一般的な呼吸法
呼吸のタイミング
筋トレ時は、鍛えたい筋肉が
縮む時に息を吐き、伸びる時に息を吸う
と良いようです。
鍛えたい筋肉に
力を入れる動作のタイミングで息を吐き、
反対の動作をするタイミングで息を吸う
というイメージですかね。
鍛えたい筋肉を意識できていないと
呼吸も逆になってしまうので、
呼吸を意識するのは思った以上に重要かも。
呼吸の方法
鼻から吸って口から吐く
これが基本のようです。
理由は、鼻から吸った方が細菌などの侵入を防ぐことができ、口から吐いた方が息を吐き切ることができるということのよう。
なお負荷が強いトレーニングで酸素が足りないときは、口から吸ってより多くの酸素を取り込むと良いそうです。
息をゆっくり長く吐く
強く長く息を吐くことで、体幹が安定するためだそう。
たしかに、口からゆっくり息を吐くと
腹筋に力が入って体幹が安定します。
胸式呼吸か腹式呼吸かはやりやすい方でOK
どちらが効果的かの医学的検証はほとんどされてないとのこと。
呼吸するのが大事なので、やりやすい方でOKということですね。
ちなみに胸式呼吸には交感神経を優位にして気持ちを奮い立たせる作用があり、
腹式呼吸には副交感神経を優位にしてリラックスする作用があるそう。
交感神経が優位になるため、
胸式呼吸は運動時に適しており筋トレ時に行っても問題ない。
またお腹に力を入れやすく体幹を安定させる感覚をつかみやすいため、
腹式呼吸も筋トレには向いている。とのこと。
無呼吸の筋トレの危険性
筋トレは無酸素運動で、
大きな力も呼吸を止めた方が出しやすい気がします。
ではなぜ呼吸を止めて筋トレをしてはいけないのでしょう。
調べてみると、無呼吸での筋トレは、
酸素を求めて血管が拡張し急激に血圧が上がるよう。
心臓に大きな負担を書けてしまう上、
めまい、頭痛、失神などの原因にもなりかねないようです。
特に高血圧の人は注意する必要があるとのこと。
一方で、息を止める方が大きな力が出ることを利用する場合もあるようですが、
初心者や知識のない人が行うのは危険ですね。
正しい呼吸での筋トレのメリット
正しい呼吸での筋トレは、
呼吸して酸素をちゃんと取り込むため
血圧の上昇を防げます。
また体幹に力が入るため、
安定したフォームでの筋トレが可能になり、
結果として怪我も予防できます。
なので、メリットをまとめると以下のようになります。
- 血圧の上昇を防ぐ
- フォームが崩れにくくなる
- 怪我の予防につながる
呼吸法の例
スクワット
スクワットでは、太ももやお尻の筋肉を鍛えます。
なので、「鍛えたい筋肉が縮む時に息を吐き、
伸びる時に息を吸う」となると以下のようになります。
- 腰を落とすときに息を吸う
- 腰を上げる時に息を吐く
腹筋
腹筋では、お腹の筋肉を鍛えるので以下のようになります。
- 上体を起こすときに息を吐く
- 上体を下ろすときに息を吸う
腕立て伏せ
腕立て伏せでは、大胸筋を鍛えるので以下のようになります。
- 腕を曲げるときに息を吸う
- 腕を伸ばすときに息を吐く
まとめ
無呼吸の筋トレは初心者が独自にやるのは危険で、鍛えたい筋肉が縮む時に息を吐き、
伸びる時に息を吸うと良いとわかりました！
正しい呼吸法で挙げたメリットはもちろん、
「鍛えたい筋肉はどこだっけ？」
という根本的な問題の再確認にもなるため、
今後は呼吸のタイミングも意識しようと思いました。
参考
【プロ監修】筋トレの効果は呼吸法に左右される。知っておきたい基礎知識 | QOOL (クール)
筋トレ時の呼吸はどうすれば良い？正しい知識を知る！ | Zehitomo Journal
『腹式呼吸でリラックス』｜一般社団法人 半田市医師会 健康管理センター
筋トレ中は呼吸を止めるな！息を止める危険性と正しい呼吸法を解説 | DARL
コーヒーの味は淹れ方で変わる？
はちみつはたまにコーヒーを淹れます。
一息つきたい時、甘いものを食べる時。なんだか飲みたくなります。
いつも何気なく淹れてますが、淹れ方で味など変化するのか。
レギュラーコーヒーの淹れ方と味の関係を調べてまとめてみました。
※あくまで調べてまとめただけなので、実際と異なっている点もあるかもしれません
コーヒーの味
コーヒーの味の要素としては、苦み・酸味・コク・香りなどがあります。
そして豆の挽き方・淹れるときの温度・使う水の種類・ドリッパーの種類・フィルターの種類などで味が変化するようです。
基本の淹れ方
コーヒーの基本的な淹れ方は以下の通りです。
- 器具を準備してお湯を沸かす
- フィルターをセットする
- お湯を注いで器具とカップを温める
ぺーパーフィルターの場合はフィルターの上からお湯を注いで紙のにおいを落とす - フィルターにコーヒー粉を入れる
一杯(約120cc)に対して使うコーヒー粉の量は約10g。濃さの好みで調整 - 約20cc, 約95℃のお湯を粉全体が濡れるように注ぐ
サーバーからお湯がポタポタ落ちるのが目安。ドリッパーごと揺らすか、スプーンで粉を混ぜる - 20秒ほど放置して蒸らす
泡が消えてポツポツ穴が開いてくるのが目安 - 中心で500円玉くらい円を描くようにお湯を注いでいく
ドリッパー内の水位ができるだけ一定になるようにする。最後まで落としきるのは、雑味の原因となる可能性もあるので、最後に注いだ分を捨てるか否かは好み - カップに注ぐ
味との関係
豆の挽き方と味の関係
- 細かい：甘さやコクが出やすい。細かすぎると雑味も出て味がわかりづらくなる
- 粗い：甘さやコクが出にくい。酸味やお湯っぽさを感じる可能性も
淹れる温度と味の関係
- 適温：約90～95℃。酸味・苦み・香りのバランスが良い
- 低温：軽い味わい。香りが足りなく感じる場合も
- 高音：酸味や苦みが強く出る。高温すぎると雑味も抽出されてしまう
水の種類と味の関係
- 軟水：コーヒーそのものの味わいが出やすい
- 硬水：ミネラルやマグネシウムの影響でコーヒーの成分が抽出されづらい。深煎り豆だと比較的コーヒーの味わいが出る
- 水道水：日本は弱軟水なのでコーヒーの味わいが出やすい。塩素臭や水道管劣化が気になる場合はろ過装置を取り付けると良い
ドリッパーと味の関係
抽出時間が短いと酸味が際立つすっきりした味に、長いと苦みや渋みもある濃厚な味になるので、、
- 穴が少ない or 円錐型：抽出時間短い＝すっきり
- 穴が多い or 台形型：抽出時間長い＝濃厚
フィルターと味の関係
フィルターにより成分の抽出されやすさが変化し、味も変化する。
- ペーパー：すっきり
- 金属：コーヒーオイルが抽出され、コクのある味わい
- 布：まろやか
コーヒーの味を決める要素は沢山ありました！
淹れ方と味の関係がわかると、コーヒーを淹れるのがもっと楽しくなりそうです。
バリスタの方が書いた記事の、「コーヒー粉を入れる前のペーパーにお湯を注ぐ」「蒸らすまえにかき混ぜる」というポイントが新鮮でした。今度試してみたいです。
参考
バリスタが解説するコーヒーの４大要素。好みのタイプを探してみよう！ - macaroni
コーヒーを淹れる | おいしいコーヒーの淹れ方 | 知る・楽しむ | コーヒーはUCC上島珈琲
紅蓮華の意味
大流行中の鬼滅の刃。
はちみつもハマりました。そして曲も好きです。
アニメのオープニングテーマ「紅蓮華」を「ぐれんげ」と
あたり前に読めるようになりました。
ただ、「紅蓮華」って何なんだろうか。
花の名前？造語？あまりなじみのない言葉。
気になったので調べてみました。
意味をすぐ知りたい方は、LiSAさんのツイートの項目を読んでください。
「紅蓮華」の意味
「紅蓮華」は、"紅色の蓮の花"を指すようです。
「紅蓮」だけでも紅色の蓮の花の意味になりますが、「紅蓮」にはほかの意味も含まれているそう。
紅色の蓮の花にもさまざまな種類があります。
「紅蓮」の意味
「紅蓮」には"紅色の蓮の花"のほかに、"紅蓮地獄"、"燃え盛る炎の色"といった意味があるようです。
紅蓮地獄は仏教の用語で、八寒地獄(寒冷に責め苦しめられる8種の地獄)のうち7つ目の鉢特摩 (はどま)を指すそう。
鉢特摩に落ちたものは、寒さのために皮膚が破れて血が流れ、紅色の蓮の花のようになるということからきている模様。
タイトルの意味の考察
紅蓮華が"紅色の蓮の花"を指すとすると、このタイトルは鬼と戦い血を流す鬼殺隊士達の運命を示していることになるのでしょうか。
それとも"紅色の蓮の花"の花言葉を意識したものでしょうか。
調べたところによると、ヒンドゥー教では紅色の蓮の花が女神・ラクシュミーと夫・ヴィシュヌの花とされており、愛に満ちた夫婦であったことから「愛情」という花言葉が付けられているよう。
鬼滅の刃でも兄弟愛・家族愛・友愛などが扱われており、
「愛情」の花言葉を意識していると考えられなくもないです。
で、はちみつはこうしてグルグルと考えていたのですが、
紅蓮華を歌っており作詞もされているLiSAさんがツイッターでタイトルの意味を述べられているのを見つけました。
LiSAさんのツイート
紅蓮華(ぐれんげ)とは、蓮の花。
— LiSA (@LiSA_OLiVE) 2019年3月24日
そして紅蓮地獄。の花という意味です。傷だらけになっても咲き誇れ。
アニメPVで新曲も少しお楽しみいただけますっ。
TVアニメ「鬼滅の刃」
「紅蓮華」
作詞：LiSA 作曲：草野華余子 編曲：江口 亮
4/6 23:30放送開始https://t.co/1zUYPj0Uj7#鬼滅の刃 #紅蓮華 pic.twitter.com/QG9zIhJgat
傷だらけになっても咲き誇れ
なるほど。
この一言に凝縮されていますね。
まとめ
今回は「紅蓮華」というタイトルに込められた意味を調べてみました。
最初からツイートを見つけていれば・・・
でも仏教の用語や花言葉を知れて勉強になったので良かったです。
参考
英語学習として思いついたものをやってみる
はちみつの抱負の1つは英語でコミュニケーションをとれるようになること。
特に課題となっているのがリスニングです。
そしてふと思いつきました。
はちみつが好きなYoutuberの竹脇さんの動画は洋楽を使ってる！
その歌詞を頭に入れたうえで聞きながら筋トレすれば、
耳慣れの効果があるのでは！？
特に好きな動画で流れる1曲目
「Summer Night」の歌詞を調べて和訳してみました。
Daxten, Wai feat. Frank Moody
※DeepL翻訳に頼りまくりです。
※歌詞も間違えている可能性がありますのでご了承ください。
出てきた表現
I don't wanna stay here no
「私はここにはいたくない」
- 否定の強調
「don't」という否定に「no」という否定を重ね、否定を強調しているようです。
この表現方法は初めて知りました。
- 省略表現：wanna
「want to」「want a」や「Do you want to」の省略形。
Ain't gonna keep it low Now
「今はもう我慢できないんだ」
- 省略表現：ain't
「be動詞＋否定語」または「助動詞have＋否定語」の省略形。
「～でない」「～じゃなかった(現在完了形)」といった意味。
粗暴さを感じる表現。 - 省略表現：gonna
「going to」の省略形。
Let's wrap it up and hit the road
「終わりにして出かけよう」
- let's wrap it up
「wrap up」には「仕上げる、切り上げる、まとめあげる」といった意味があるようです。 - hit the road
「家に帰る」「出る」「ドライブに出かける」といった意味があるようです。
You, you gotta understand that we get one chance, once chance
「私たちは一度きりのチャンスだと君は理解しなければならない」
- 省略形：gotta
「have to」「got to」の省略形。
疑問形では「Have you got a」の省略形。
歌詞全文と和訳
I don't wanna stay here no
私はここにはいたくない(否定の強調)
Ain't gonna keep it low Now
今はもう我慢できないんだ
If you wanna go, let's go
君が行きたいなら行こう
Let's wrap it up and hit the road
終わりにして出かけよう
I just got an awesome fun
私はすさまじい楽しみを手に入れたいんだ
Strikin' the way, now pops Now
印象的な道が今現れる
If it is on my mind
もし気になったら
We've taken off, we've left the ground
私たちは離陸して地面から離れる
You, you gotta understand that we get one chance, once chance
私たちは一度きりのチャンスだと君は理解しなければならない
You, you will not regret the things that we'll do
君は私たちのすることを後悔しないだろう
'Cause I wanna try
私は挑戦したい
Do the summer night
夏の夜を
And when we begin
そして私たちが始める時
Are all been great look make it is
全てが素敵に見えてくる
The summer night
夏の夜
The summer night,the summer night
夏の夜 夏の夜
Sleepin' in the back of the van
車の後ろで寝る
Roamin' in the wilderness
荒野での放浪
We will never need a plan
私たちに計画はいらない
We'll be alright Just you and I
君と私だけで大丈夫
Singing from the top of our lungs
肺のてっぺんから歌う
Dancing by the lakeside
湖畔で踊る
Gonna do it while we're young
若いうちにやるんだ
In a moment it will all be gone
一瞬ですべてが消える
You, you gotta understand that we get one chance, once chance
私たちは一度きりのチャンスだと君は理解しなければならない
You, you will not regret the things that we'll do
君は私たちのすることを後悔しないだろう
'Cause I wanna try
私は挑戦したい
Do the summer night
夏の夜を
And when we begin
そして私たちが始める時
Are all been great look make it is
全てが素敵に見えてくる
The summer night
夏の夜
The summer night, the summer night ...
夏の夜 夏の夜
Someday we will look back
いつか私たちは振り返る
And our hearts will be whole again
そして私たちの心は再び完全になる
I want to remember
私は覚えていたい
All that happened to us
私たちに起きたすべてのことを
'Cause I wanna try (Yeah, yeah, yeah, yeah, yeah)
私は挑戦したい
Do the summer night (Make it better)
夏の夜を(より良いものにする)
And when we begin (Make it better)
そして私たちが始める時(より良いものにする)
Are all been great look make it is
全てが素敵に見えてくる
The summer night (Oh yeah)
The summer night, the summer night
(Oh yeah, oh yeah) the summer night
The summer night, oh, the summer night
まとめ
洋楽は省略表現やスラングが多いですね。
慣れていない身としては和訳にかなり苦労しました。
でも歌詞の意味が分かって嬉しいです。
新しい挑戦をする人の背中を押してくれる、勇気をもらえる曲だなと思いました。
参考
「wanna」の意味とは｜正しい使い方も詳しく解説！ | WURK（旧英語部）
英語の風変わり表現「ain't」の意味と使いどころ | Weblio英会話コラム(英語での言い方・英語表現)
「gonna」と「wanna」と「gotta」の意味と使い方を詳しく解説！ | WURK（旧英語部）
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