「科学的な適職」を読んだ
「科学的な適職」という本を読みました。
論文の情報などをもとに、自分にとっての適職を見つける方法が紹介されています。
また最後の方では現在の仕事の満足度を高める方法も教えてくれます。
就職、転職活動中の方はもちろん、今後就職活動をするであろう大学生や、転職を決意するほどではないが今の仕事に不安を感じている人など、キャリアに悩む人に宛てた本のようです。
著者はライター/編集者の鈴木裕さん。
詳しくは鈴木さんの書かれているブログ「パレオな男」のプロフィール欄に記されています。
はちみつ的には鈴木さんが10万本の科学論文を読破しているという点が衝撃でした。
一日当たり10本読んでも1万日(30年近く)かかるので相当な量です。
本の構成は以下の通りです。
序章. 最高の職業の選び方
ステップ1. 幻想から目覚める
ステップ2. 未来を広げる
ステップ3. 悪を取り除く
ステップ4. 歪みに気づく
ステップ5. やりがいを再構築する
概要
序章. 最高の職業の選び方
序章なので、最高の職業を選びたいなというモチベーションを高めてくれるような文言が書かれています。
またこの本での"適職"の定義が「あなたの幸福が最大化される仕事」であると説明されています。
ステップ1. 幻想から目覚める
やってしまいがちですが幸福には繋がりづらい以下の7つの仕事の選び方が紹介されています。
- 〈大罪1〉好きを仕事にする
- 〈大罪2〉給料の多さで選ぶ
- 〈大罪3〉業界や職種で選ぶ
- 〈大罪4〉仕事の楽さで選ぶ
- 〈大罪5〉性格テストで選ぶ
- 〈大罪6〉直感で選ぶ
- 〈大罪7〉適性に合った仕事を求める
7つのどれも一見良さそうに思える上によく聞く方法ですが、幸福とは関係ないそうです。
ステップ2. 未来を広げる
仕事の幸福度を決める以下の7つの徳目が紹介されています。
- 自由…不自由な職場はタバコより体に悪い
- 達成…錯覚の「達成感」でも人間のモチベーションはブーストする
- 焦点…「攻撃型」に適した仕事、「防御型」に適した仕事
- 明確…「賃金が不公平」「指示が一貫しない」が体調を破壊
- 多様…宝くじで１億円を当てても1年で慣れる
- 仲間…自分に似た人がどれぐらいいるか？
- 貢献…満足度の高い仕事トップ5
幸福の最大化を目指すには、仕事の幸福と関係する上記の7つに注目する必要があるようです。
やりがちな仕事の選び方が実は幸福とは関係がないとを知り、幸福と関係する徳目を知るというステップ1→ステップ2の流れで、仕事選びの新たな観点が受け入れやすくなっています。
本では7つの徳目を活用した、仕事の候補を選ぶ際に視野を広げるための具体的な手順まで紹介されています。
ステップ3. 悪を取り除く
最悪の職場に共通する以下の8つの悪が紹介されています。
- ワークライフバランスの崩壊
- 雇用が不安定
- 長時間労働
- シフトワーク
- 仕事のコントロール権がない
- ソーシャルサポートがない
- 組織内に不公平が多い
- 長時間労働
ネガティブな要素がポジティブな要素を打ち消してしまう可能性もあるため、上記の8つの悪はできるだけ避けた方がよさそうです。
本ではさらに、7つの徳目や8つの悪といった観点を取り入れた、仕事の候補から一番良いものを選ぶための手法が3つ(プロコン分析、マトリックス分析、ヒエラルキー分析)紹介されています。
ステップ4. 歪みに気づく
人の意思決定にはバグが含まれるという旨が紹介されています。
自分でも気が付かないうちに思い込みや周囲の情報に惑わされ、適切な判断ができない場合があります。
本ではできるだけ適切な判断をするためのバイアスを取り除く方法が4つ紹介されています。
ステップ5. やりがいを再構築する
今の仕事が正解かを判断するための方法が紹介されています。
また「ジョブクラフティング」という仕事の意義を捉え直すテクニックにより、仕事の幸福度を上げられることが紹介されています。
ジョブクラフティングの具体的な手順も示されています。
感想
自分が幸福になれる仕事を選ぶための方法を知ることができました。
ステップ2の徳目「焦点」で紹介されていた、モチベーションタイプが攻撃型か防御型かを診断するテストが面白かったです。
意思決定方法やバイアスを取り除く方法が非常に細かく紹介されており、キャリア選択以外の場面でも活用できそうだと感じました。
また仕事の意義を捉え直すジョブクラフティングという方法も初めて知りました。
仕事内容が同じでも、その仕事に対する心の持ちようでモチベーションは高められるとわかったので、うまく活用していきたいです。
鈴木裕さんの書籍には他にも気になるものがあるため読んでみたいと思います。
